Miele al peperoncino g. 200

La Dottoressa Hilary Di Sibio Biologa Nutrizionista ci parla di questo SUPER ALIMENTO:

Il miele è un prodotto 100% naturale elaborato dalle api a partire dal nettare dei fiori, il quale viene raccolto e successivamente trasformato. Ad oggi, vengono riconosciuti circa 300 tipi differenti di miele. È costituito principalmente da carboidrati, ma presenta altri composti come proteine, vitamine, aminoacidi, minerali e acidi organici e non solo ...il Miele contiene anche polifenoli, flavonoidi, alcaloidi, glicosidi e composti volatili, Insomma un’esplosione di antiossidanti 

Ricapitoliamo i benefici del Miele:

Azione antiossidante, Attività antimicrobica, Contributo all'apoptosi, Attività infiammatorie e immunomodulatorie, cura delle ferite, Fonte di energia per gli atleti, sedativo della tosse, Contro le infezioni gastrointestinali

Quanto Miele possiamo assumere?

In un’alimentazione sana e bilanciata, per poter godere a pieno dei benefici del miele, basterebbe consumarne un cucchiaino al giorno (20 g è la dose consigliata) anche perché contiene circa il 22% in meno di calorie. 

Dott.ssa Hilary Di Sibio, Biologa Nutrizionista

Master in Culinary Nutrition & Antiaging

Esperta in Alimentazione e Nutrizione Umana, Culinaria e Antiaging

Docente di Nutrizione presso la SIFA

Nutritional Consultant (Consulente Nutrizionale per Aziende & Ristorazione )

sito internet:  www.hilarydisibio.it